お肌の悩みQ & A 『シミ』
こんにちは☆
スタッフの岡田です🐻
ついこの間夏になったと思ったのに、あっという間に夏も終わりに近づいてきていますね！
今日はお肌のお悩みでも上位に入る『シミ』についてお話しします😌
今実際にシミが気になる！！という方も方も多いのでは？？
まずシミがでできてしまう原因の一つが、色素メラニンがお肌に定着してしまうこと！！
様々な刺激を受けることで、防衛反応が働いてメラニンを生成するのです。
正常なお肌は、約２８日で生まれ変わると言われているのですが、（ターンオーバーと言います。）
このターンオーバーが乱れて遅くなってしまうと、メラニンが剥がれ落ちず蓄積され、それがシミとなって現れるのです！！
できればまず、シミの原因となる事を気をつけたいですよね😱
皆さんよくご存知だと思いますが、やっぱり紫外線！！
紫外線を浴びれば浴びるほど、シミのもととなるメラニンが集まるのです。
今では年中日焼け止めを使っておられる方が多いですが、もちろんそれが正解です✨✨
紫外線は年中、ガラスを通して室内にも入り込むので、もう夏も終わったし〜と油断せず、毎日の日焼け止めは必須です😊
他にも、洗顔やクレンジング、スキンケアをつける時などにゴシゴシ強く擦っていませんか？
こうした摩擦も注意です！！！
お肌が刺激と感知して、メラニンの生成につながる可能性も💦
スキンケアは赤ちゃんのお肌を触るように、優しく心がけましょう😌
あと内的要因で、加齢も考えられます。
先ほどお話ししたターンオーバーが低下してしまい、古い角質を排出しにくいお肌になってしまいます。
その上お肌の水分が減少し乾燥しやすいお肌になることで、紫外線の影響を受けやすく、くすみやシワなど老化の進行を早めてしまうなど・・・
年齢を重ねたお肌には課題がたくさんです😩💦
その他にも、ストレスや喫煙なども原因が考えられます。
睡眠不足や偏った食生活、ストレスによるホルモンのバランスの乱れは、お肌にも影響があります。
喫煙や偏った食生活などは、健康な細胞を傷つける『活性酸素』を発生させてしまうので、シミをつくってしまう要因とも考えられます。
たくさんお話ししましたが、まとめると・・・
●UVケアを怠らない
●摩擦に気をつける
●スキンケアの見直し
●生活習慣の改善
これらを一度見直してみてください😌
今使っているスキンケア、美白のシリーズだけど効果を感じられない・・・
アンチエイジングのシリーズを使っているけど、効いているのかな？
など、他のスキンケアも考えてみたい、試してみたい、と思われましたらお気軽に相談にいらしてください😊